腰椎间盘突出,怎么治疗好的快

　　腰椎间盘突出是目前生活中很常见的疾病，多发于劳动人群，但现如今，白领工作者也是此病的多发者。患上一种疾病我们肯定会寻找治疗此疾病的方法，对于腰椎间盘突出这骨科疾病如何治好呢?曲度腰椎治疗仪小编来告诉大家：

　　对于劳动人群来说：

　　第一点：保持均衡的饮食很重要。患者在治疗期间应多吃一些含有增强骨骼强度，提高恢复功能营养成分的食物，多吃些含有蛋白质以及各种维生素的食物，多吃蔬菜水果及豆类食品;少吃肉及脂肪较高的食物，避免引起大便干燥，排便用力，加重腰椎间盘突出的症状。

　　第二点：减少负重。患者在治疗期间不要再对腰进行过多的负重活动，尽量减少，避免让腰再一次受伤，导致无可挽回的后果。总之，要保护好自己的腰椎，避免受到任何外伤。

　　对于白领工作人群来说：

　　第一点：纠正不正确的坐姿，保持正确的姿势。平时坐着工作的人，要多加注意，注意自己的坐姿，时刻保持良好的坐姿。

　　第二点：使用科学的锻炼方式，提高腰背力量，注意不能长时间久坐，工作一段时间要站起来活动活动，还要注意饮食的安全合理。

　　不管是劳动人群还是白领工作人群一旦出现了腰椎间盘突出疾病都应该要注意卧床休息，避免腰椎间盘受外力压迫。但是卧床休息也是有讲究的!

　　1.卧床要求卧硬床。松软的床上睡觉肌肉得不到充分的放松易致慢性劳损，而平板硬床却非常稳定，能使脊柱伸直达到放松肌肉的目的。所谓平板硬床具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。

　　2.患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。也可选择侧卧，有的患者跪俯位时感到疼痛减轻也可选择，总之以能使症状减轻的姿势为最佳。

　　3.卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。