这些护理知识，腰椎间盘突出患者一定要知道

　　对于得了腰突的患者来说，一定要掌握正确的护理方法，并且在康复的期间里，做好自身的护理工作，争取使病情更快的康复，病情降低病情的复发几率。那么，腰椎间盘突出患者应该如何护理?曲度腰椎治疗仪小编来告诉大家：

　　1、洗漱时的正确姿势应是膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。

　　2、洗衣服时洗衣盆的位置不要太低，以防腰部过度前屈;洗完后不要立即直腰，应先稍微活动一下，防止腰扭伤。

　　3、日常生活中容易发生腰椎间盘突出症的家务劳动有叠被子、搬花盆、拉窗帘、提水桶等。做这些事时应多加注意。

　　4、搬重物时要量力而行，搬时用力不要过猛。先活动一下腰部，运好气，然后慢慢将重物抬起，移动到位后轻轻放下。

　　5、体育运动以适度为宜。体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。