腰椎间盘突出以后，外出要注意这几点!

　　原则上来说，日常生活中应该最好腰椎间盘突出症的预防工作，如果预防没有效果，得了腰椎间盘突出症，应该及时治疗。得了腰椎间盘突出症以后，临床多建议患者卧床休息，减少外出，甚至完全不要外出。

　　一般来说，急性期腰椎间盘突出症患者应该绝对卧床，缓解腰椎的压力，卧床休息也是腰椎间盘突出症重要的治疗方式。如果患者有紧急事件，必须要外出，则需要做好保护措施。比如，佩戴腰围给腰椎减压、提供支撑，避免病情加重。下面曲度腰椎治疗仪小编来给大家详细介绍一下：

　　建议患者在外出时做好腰部保暖工作，比如注意保暖、防寒、防潮，不要到阴冷潮湿的地方去，冬季应该减少外出等。

　　1、建议患者不要走长途，避免长时间坐着或其他姿势，给腰椎太大的压力，可能导致病情加重，不利于患者康复。

　　2、交通工具的选择也是很重要的，一般建议患者乘坐地铁等相对平稳的工具，汽车等颠簸较大，可能加重患者病情，需要特别注意!

　　3、最好选择空间较大的交通工具，比如地铁、火车等，患者可以在乘坐期间适当的活动，避免腰背肌肉长时间处于一个姿势，出现疲劳，甚至劳损，不利于腰椎间盘突出症的治疗。

　　总的来说，腰椎间盘突出症患者并不是不能外出，而是外出的时候需要注意的太多，稍加不注意就可能导致病情加重。因此，为了您能早日恢复健康，建议最好不要外出!