久坐不动危害大，小心得腰椎间盘突出

　　坐着有时候是比较舒服的，但长时间坐着就会让人产生不适感，如腿麻、腰背痛、身体疲劳等。并且很容易造成腰椎间盘突出，临床上由于久坐不动导致腰椎间盘突出前来就诊的患者不在少数。

　　腰椎间盘突出症患者越来越多，也逐渐年轻化。很多的年轻人工作时间喜欢一坐一整天，除了吃饭、喝水、上厕所外基本上是不活动的。长时间久坐不运动就会加速腰椎间盘的退化速度，增大腰椎间盘的压力，很容易造成腰椎间盘突出。

　　久坐不动会导致腰椎间盘突出，除了腰突还会造成哪些疾病呢?下面曲度腰椎治疗仪小编来带大家一起来看看：

　　1、大脑功能下降

　　长时间坐在办公桌前不动，是否会感觉到大脑变得迟钝，思维迟缓?这属于“脑雾”现象。由于久坐不动，输送至大脑中的新鲜血液和氧气就会变少，从而导致这种现象。

　　2、颈肩和脊柱上部的错位

　　坐久了就无法保证正确的坐姿，颈、肩、脊柱都会发生倾斜，或者失去了应有的支撑，时间长了就会导致它们的错位，产生重复性压力损伤。

　　3、下背僵硬、紧张、突出

　　腰椎间盘突出通常和久坐有关系。特别是在坐姿不正确的情况下，下背会承受更多的压力，从而造成腰椎变得僵硬，甚至变形。

　　4、慢性器官损伤

　　研究表明，运动后久坐不动会抵消运动所带来的益处，导致动脉阻塞、高血压、高胆固醇、消化障碍、心血管疾病、脂肪肝等多种疾病。

　　5、肌肉退化

　　久坐不动，不只是损害到腹肌，臀大肌、背部肌肉等也会受到牵连。这些肌肉的弱化，会让颈、肩、背部失去支撑力，导致错位、突出、僵硬等症状的出现。

　　6、静脉曲张和血栓

　　尤其对于肥胖的人，在办公桌前甚至沙发上坐久了，容易患严重的静脉曲张。血栓如果发生移动进入肺部导致堵塞的话，就容易致命。

　　7、导致残疾

　　听起来有些荒谬，但事实就是如此。长期久坐，特别是老年人，导致身体残疾的风险会增加一半。