洗脸姿势不正确也会腰椎间盘突出？

　　洗脸还会引发腰椎间盘突出症?不要误会!这里要说的是你每天洗脸时的站立姿势。是不是猫着腰，翘着臀，甚至还会一边揉搓洗面奶一边在镜子里欣赏自己呢?正是这种洗漱姿势，会对腰椎造成很大的伤害。下面曲度腰椎治疗仪小编来给大家详细介绍一下：

　　有人可能会觉得这是不是有些夸张了，大家每天早上不都是这么洗漱的吗，而且一天最多也就洗漱两次。先来看看下面这组数据，相信你就会觉得两次已经不少了。

　　人在一生中，因每天洗漱弯腰的次数约达11万次之多，这样十多万次的弯腰后，腰椎所承受的压力总和就已超过了1万吨之重。所以，看似再简单不过的，每天洗漱时的两次弯腰，早晚两次刷牙、洗脸，对腰椎的损害性不容轻视。

　　那么按一个60公斤重的人，活到75岁的年龄来算的话，这样没有任何负荷的弯腰动作，都会让椎间盘所承受的重量高达120公斤左右。如果用一架空载重量是174吨的波音747来换算，这就意味着，你一生中光是洗漱时的弯腰动作就相当于是有57架的波音747飞机在你的腰椎上飞过了。

　　特别是一些年纪比较大的人，睡醒起床后这种肌肉、韧带等软组织会更加迟钝些。这时，如果马上弯腰洗脸刷牙，难免会对腰部的韧带、肌肉，以及小关节囊造成一定的拉伤。同时，这样的洗漱姿势也会对腰椎间盘造成一定的压力，久而久之，不仅使腰椎间盘的退变加速，还会引发腰椎间盘突出症。

　　什么样的洗漱姿势是正确的呢?

　　每天在洗漱时，让膝盖微微的弯曲，这时再让你的上半身稍微前倾，就能够使身体的重心保持平衡，大大减轻了椎间盘的压力。按照这个做法，赶紧改正你日常不良的洗漱姿势吧。

　　当然，在保证正确洗漱姿势的同时，洗漱盆的高度也要适中，如果位置太低的话会使腰部的前屈度加大，使腰椎间盘的压力增加。