怎么分辨腰突在哪个时期？

　　腰椎间盘突出根据病情的不同分为三个时期，处于不同时期的症状也有很大的不同，下面曲度腰椎治疗仪小编来给大家详细介绍一下：

　　1、腰突前期：髓核因退变或损伤可变成碎块状物货结缔组织，变形的纤维环可以因为反复的损伤而变薄变软或产生裂隙。会出现腰椎不适应的现象。

　　2、腰间盘突出期：当腰椎间盘压力增高，髓核从纤维环薄弱处或者是裂隙处突出，突出物或刺激神经根而产生放射性下肢疼，压迫马尾神经根出现大小便障碍。

　　3、突出晚期：腰椎间盘突出时间比较长，椎间盘本身和邻近结缔组织发生一些列继发性病理改变。如钙化，椎间管变窄，椎体边缘骨质增生等现象。

　　腰椎间盘突出症患者怎样饮食好

　　腰椎间盘突出的患者平时需要多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量的食物，需要保持营养均衡，尤其是钙、蛋白质、维生素B族、维生素C以及维生素E，这些营养是不可缺少的。

　　1、钙

　　钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自然不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

　　2、蛋白质

　　是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品。

　　3、维生素B

　　粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　4、维生素C

　　形成结缔组织，从而形成腰间盘的纤维环。维生素C含量多的食品，红薯、马铃薯、青椒、白萝卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。