腰椎间盘突出病因有哪些？饮食有哪些需要注意的？

　　如果患上了腰椎间盘突出，那么你一定要熟知正确的饮食方法，正确的饮食对病情的康复很有利，能够起到十分巨大且没有副作用的，使腰椎间盘突出患者早日摆脱疾病的困扰，恢复到以往健康的身体状态。那么，曲度腰椎治疗仪小编来告诉大家，腰椎间盘突出的原因以及患者吃什么好?

　　腰椎间盘突出患者吃什么好

　　适当补充蛋白质：蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。每日食入蛋白质的量可达100-150左右，并且要尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。

　　补充微量元素：微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食要多样化，同时还要少喝可乐类饮料。

　　少食多餐：少食多餐是维持身体健康的好饮食方式，当病症发展到严重期，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。

　　腰椎间盘突出的病因有哪些

　　腰椎的形态异常：有些人腰椎两侧的椎间关节不对称，还有的人腰椎本身就有脊柱裂等畸形，这些都会造成腰椎各个关节受力不均匀，从而影响腰椎的稳定性，相对正常状态更容易出现腰椎间盘突出症。

　　外伤：腰部时常受到来自外界的各种力量作用，在人体向前弯腰时，髓核会相应向后移动，但由于在重力、肌肉等的影响下，髓核会产生强大的反抗性弹力。如果此时弹力过大，再加上椎体本身的退变，就可能诱发椎间盘突出。

　　受寒：这也是诱发腰椎间盘突出的常见外因之一。如果腰椎间盘本身发育不良，在受到风寒刺激时，会导致局部血液流通不畅，影响到椎间盘的营养供给。而且由于肌肉的痉挛，将增加对椎间盘的压力，而进一步加重损伤，只是椎间盘突出。

　　退行性改变：当人度过青壮年时期后退行性改变就已经开始出现了，这是不可抗拒的自然规律。人在20岁后椎间盘开始出现退行性改变，纤维环逐渐变性，出现裂纹，髓核也逐渐变硬弹性下降，甚至纤维化，使整个椎间盘变薄，椎间隙变小。这些改变会使腰椎椎间盘不能将应力均衡地向周围分散，再加上纤维环韧性下降，椎体周围韧带由于椎间隙变窄而相对松弛，很容易发生椎间盘突出。