腰椎间盘突出患者的日常护理需要注意哪些？

　　腰椎间盘突出作为一种常见病患，由于椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核有不同程度的退行性改变后，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出压迫到了神经跟，引起腰部的疼痛。

　　目前针对腰椎间盘突出以保守治疗为主，特别中老年群体由于体质较差，骨质比较疏松，身体活力下降，恢复较为缓慢，是不宜进行手术治疗的。而腰椎间盘突出的康复是离不开日常科学合理的护理，曲度腰椎治疗仪小编告诉大家有以下这四个方面需要注意：

　　1、在睡觉时患者应弯曲髋枢纽关头横向侧卧，大概在腿下面垫上垫子屈腿仰卧，枕头要用稍硬一些偏低的。如脖下有清闲，可用卷起的毛巾塞满。

　　2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部，睡醒后应先在被上将腿屈起做左右倒的体操，然后在用略睡支撑上身起床，这个动作对于椎间盘有个保护的作用。

　　3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰椎间盘突出患者应时不时进行腰腿部及脚底穴位的按摩，可做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

　　4、在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐。将一侧脚挡在较矮的台上或石头上，会感觉轻松的多，这个小动作能帮助患者缓解一些疼痛。